É perfeitamente natural que a barriga inche durante o dia, enquanto comemos, bebemos e andamos. No caso das mulheres, a menstruação também favorece para a retenção de líquidos, que aumenta o inchaço. Mesmo assim, há propagandas que mostram a condição como algo a ser evitado a todo custo.
Após receber várias mensagens de garotas dizendo que queriam ter uma “barriga tanquinho”, mas que se sentiam feias após comer algo que não lhes faz tão bem, a blogueira Celena Diane decidiu fazer um post no Instagram mostrando que também costuma ficar inchada. “Eu não tenho sempre um abdômen lisinho, mas o que mais importa é como você trata o seu corpo quando ele não está da forma que você gostaria”, ela apontou ao site Teen Vogue.
My idea of a perfect day: Spend time outside ✔️ Pet goats ✔️ Go on a nature walk ✔️ Eat a ton of fruit ✔️ Spend time with Husband ✔️. You don’t always need to go on epic adventures to have a good time, or a glamorous lifestyle. Make the most out of YOUR life and your day to day activities and you’ll also have perfect days ????. In other news we saw a wild turkey on our walk today and I’m pretty sure I had 600 heart attacks ????????????. . . . #vlogger #paleoish #healthylifestyle #mindbodysoul #fitnesswomen #liveauthentic #womenwhohike #strongnotskinny #healthyme #girlswhoworkout #seekmoments #mindovermatter #fitnessbody #hikinglife #bebetter #youtuber #girlswithabs #fitgirlsinspire #motivateme #fitnesspageforall #positivevibes #womenshealth #healthyishappy #getoutstayout #mydccool #girlswhoworkout #challengeyourself
A post shared by Celena Diane (@celenakinsey) on Jun 3, 2017 at 9:07am PDT
Celena publicou duas fotos suas lado a lado: uma tirada à noite, com a barriga mais cheia, e outra no dia seguinte, desinchada. Ela garantiu que não estava encolhendo barriga na segunda imagem, e contou que às vezes tem distensão abdominal por causa desses inchaços. “Eu tenho feito tudo que eu posso para mudar minha dieta, tentando identificar quais comidas engatilham essa condição e lidando com isso, mas acontece que não é fácil”, escreveu.
A blogueira disse que compartilhar fotos assim não é fácil, já que é comum sentir um abalo na autoestima por causa do inchaço. Porém, insistiu que era importante mostrar o problema para que nenhum dos seus seguidores se sentissem sozinhos nessa. Até porque o inchaço é algo que afeta quase um terço das pessoas (as mulheres são as mais propensas a tê-lo). “Na próxima vez que você tiver um inchaço, não pense que você está ‘gordo e nojento’ – isso é um comportamento nada saudável e você sabe que o inchaço aparece e vai embora”, Celena escreveu. “Em vez disso, beba água, veja Netflix e descanse. Sempre se lembre que seu corpo responde melhor à positividade e ao amor”.
Veja o post abaixo:
These pictures are from this Monday/ Tuesday and show what one of my bloating episodes look like. No I’m not pushing my tummy out, I actually have abdominal distension during these episodes, as pointed out by a doctor (and you can see I’m totally not feeling good). For as long as I can remember, I’ve suffered from these episodes of intense pain and bloating. It started a few years ago and it was upper right quadrant pain, bloating, and discomfort once every few months. Then it progressed to every month, and now it seems to hit me every few weeks. Doctors are just as confused as I am and so far all I’ve gotten diagnosed with are “gastritis” and possible IBS- which we know means there really isn’t a known cause. I’ve been doing everything I can to modify my diet, to identify any food triggers and to just deal with it when it happens but it’s NOT easy. I’m not sharing for sympathy, but instead to be real with you all. Sharing a photo like this is never easy because when you’re bloated you feel pretty down on yourself and you’re uncomfortable in your own skin. But I’m sharing this to show that you’re not alone, and that we all have things that we’re battling and that’s normal. Bloating is so common and affects about 10-30% of the general population, with women TWICE as likely to experience it. So nope, I don’t walk around with abs 24/7, and I’m totally ok with that! Right now my priorities are to share my journey, and to one day at least find out what the heck this random pain is. So the next time you’re bloated, don’t think you look “fat or disgusting”- that’s unhealthy behavior and you know that bloating comes and goes. Instead, make yourself a hot water bottle, drink water, turn on some netflix and rest easy. Always remember your body responds best to positivity and love. . . . #bloated #bloating #beforeandafter #screwthescale #ibs #squatspo #fitnesslifestyle #gymlife #cleaneating #vlogger #paleoish #liveauthentic #healthylifestyle #fitnessbody #healthyishappy #fitnesspageforall #mindovermatter #girlswithabs #womenshealth #mindbodysoul #girlswhoworkout #paleofood #fitfood #absaremadeinthekitchen #bebetter #strongnotskinny #fitliving #bodyunderconstruction
A post shared by Celena Diane (@celenakinsey) on May 31, 2017 at 2:58pm PDT
Mulher mostra que sintoma da TPM não deve ser motivo de vergonha
