Texto feito em colaboração com Priscila Citera, Psicóloga e Consultora de Estilo e Autoestima.
Falar em público é um fantasma na vida de muitas pessoas, principalmente se isso não faz parte da profissão que você escolheu e, por algum motivo, você precisa fazer uma apresentação, como apresentar os resultados da sua empresa em uma reunião, comunicar alguma coisa na frente da turma da faculdade (ou apresentar um trabalho), ou defender seu trabalho de conclusão de curso, o famoso TCC, na frente da banca examinadora, por exemplo. Seja o motivo que for, existem algumas dicas que podem te ajudar a perder o medo de falar em público.
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1. Esqueça as situações anteriores
Muitas vezes o medo de falar em público começa depois de uma experiência traumática anterior, que pode ter acontecido com você ou com alguém que você conhece, e o medo de isso acontecer de novo pode lhe assustar e até mesmo paralisar. Tente pensar que você já não é mais aquela pessoa, que o público não é o mesmo, e que dessa vez as coisas vão ser diferentes.
2. Não se preocupe tanto com a sua aparência
Sabemos que a aparência é importante, principalmente se você precisa passar uma imagem segura ou de credibilidade, maturidade e profissionalismo, como numa palestra, por exemplo, mas depois que escolher a melhor roupa para a situação, não fique pensando que as pessoas ficarão prestando atenção em alguma característica física sua. Concentre-se em passar um conteúdo de qualidade e as pessoas vão se concentrar nele também.
3. Evite pensar coisas ruins
Veja mais dicas aqui: Como perder o medo de falar em público em 6 dicas
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