Para driblar o caos da semana e buscar o lado zen da vida, no sábado, 5 de agosto, o Parque Ibirapuera recebe um Aulão de Yoga para ninguém botar defeito! Através da prática, aprendemos a respirar de forma correta, a controlar problemas como ansiedade, e até melhoramos nosso condicionamento.
A ação ocupa o Parque com tapetinhos e vibrações positivas, a partir das 10h. O custo para participar é Catraca Livre, porém a organização aceita doações de agasalhos e cobertores quentinhos.
A fim de purificar o corpo e a mente pertinho da natureza, os alunos fazem posturas para alongar, expandir e ao mesmo tempo aquietar a mente e conectá-la com o coração, tudo pra te deixar bem relaxado!
Gostou? Confirme presença no evento oficial e chama o pessoal!
- Fica a dica
Como de costume, práticas de yoga gratuitas não envolvem conhecimento prévio mas alguns itens são necessários para melhorar seu desempenho durante o processo. São eles:
O que vestir: roupas confortáveis. (Nesse caso a camiseta branca é para simbolizar a gratidão do evento)
O que doar: agasalhos e cobertores em bom estado.
O que levar: água, protetor solar, tapete de yoga ou colchonete de ginástica e muita alegria!
Curta a natureza:
Yoga no Parque Ibirapuera
Sáb 05/08 às 10:00