Que tal começar o ano cuidando melhor da sua saúde? Uma opção é substituir alimentos industrializados (como catchup, hambúrguer e biscoitos) por outros feitos em casa.
Créditos: Reprodução/Minha Vida
Hambúrguer caseiro fitness
É fácil? Não vamos mentir: não é simples. Requer vontade e disciplina. Mas você vai agradecer esse pequeno esforço ao se dar conta do ganho nutricional que terá.
O site Minha Vida reuniu 20 alimentos saudáveis que podem começar a fazer parte de suas refeições. Confira: